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一日の流れ

一日の流れ

平 日

7:00
起床・身支度
7:30
朝 食
8:30
出 勤
17:00
帰宅・片付け・夕食準備
18:00
夕 食
19:00
入浴・洗濯・自由時間
22:00
就寝

休 日

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